Autor: Pescaru Valentin psiholog, psihoterapeut, sexolog Psihoterapia insomniilor in anxietate, depresie si alte situatii In cazul insomniilor (tulburarilor somnului) psihoterapia are ca scop identificarea cauzelor, mergand pe principiul ca insomnia nu este o stare naturala a organismului (este mai degraba un simptom care arata ca ceva nu functioneaza bine), ca ea are o cauza,…
Autor: Pescaru Valentin – psiholog – psihoterapeut – sexolog – Bucuresti Anxietatea si tulburarile asociate (tulburarea de anxietate generalizata, atacul de panica, fobia sociala, agorafobia etc.) se afla pe primele locuri in randul starilor ce produc suferinta, scaderea performantelor si a functionarii generale. Riscul autodiagnosticarii si autotratamentului anxietatii Reticenta in consultarea unui specialist (medic de…
Autor: Pescaru Valentin psiholog, psihoterapeut, sexolog Hobbyuri si metode de relaxare: Psihoterapia prin desen sau pictura Una dintre cele mai simple si la indemana metode de relaxare este terapia prin desen. Cui ii este recomandata terapia prin desen? Desi, la prima vedere, poate parea puerila, metoda este din ce in ce mai utilizata de cei…
Autor: Pescaru Valentin psiholog-psihoterapeut-sexolog Bucuresti Ce este si cum tratam insomnia Multi ani insomnia a fost tratata ca o „boala” a somnului. Se considera ca dificultatea de a avea un somn placut, odihnitor poate fi tratata intr-un singur fel: cu somnifere. Din pacate aceste medicamente au efecte secundare dintre cele mai neplacute – dependenta, somnolenta…
Autor: Pescaru Valentin – psiholog – psihoterapeut – sexolog – Bucuresti www.psihologultau.net; www.psihoterapeutultau.net Nu mai reprezinta un secret pentru nimeni – internetul reprezinta o sursa uriasa de informatie. Din pacate, o parte importanta din aceasta informatie a devenit din ce in ce mai greu de verificat. Orcine poate posta orice, despre orice. In cazul…
Autor: Pescaru Valentin psiholog-psihoterapeut-sexolog Bucuresti Internarea la pat intr-un spital, recomandata ca metoda de tratare a starilor acute sau urgentelor nu este, in general, o varianta placuta si acceptabila pentru pacienti din cauza proastei imagini pe care o are sistemul nostru de sanatate. Exista insa si variante moderne, in care conditiile oferite sunt foarte…
Autor: Pescaru Valentin – psiholog – psihoterapeut – sexolog – Bucuresti www.psihologultau.net; www.psihoterapeutultau.net De mai multi ani deplasarea persoanelor pe alte meleaguri pentru durate lungi de timp, impreuna cu modificarea cailor de comunicatie a dus la reconfigurarea modului in care se desfasoara psihoterapia. Daca initial psihoterapia (indiferent de orientare) presupunea situarea fata in fata…
Autor: Pescaru Valentin – psiholog – psihoterapeut – sexolog – Bucuresti www.psihologultau.net; www.psihoterapeutultau.net Starile de anxietate, insotite sau nu de atacuri de panica, debuteaza adeseori la locul de munca. Multe dintre persoanele pe care le-am tratat de-alungul timpului au vorbit despre locul de munca si despre influenta lui in declansarea sau alimentarea starilor de…
Autor: Pescaru Valentin – psiholog – psihoterapeut – sexolog – Bucuresti. Tulburarile anxioase (alaturi de depresie) ocupa unul dintre primele locuri in lume in randul problemelor de natura psihica ce provoaca serioase suferinte oamenilor. Termenul „anxietate” este utilizat in limbajul de specialitate pentru a desemna o stare caracterizata printr-un sentiment (deseori constant, continuu si intens)…
Autor: Pescaru Valentin – psiholog – psihoterapeut – sexolog – Bucuresti. A gasi un psihoterapeut cu care sa “rezonezi” nu este intotdeauna usor. Sunt insa cateva elemente care va pot ajuta sa va dati seama care este persoana potrivita pentru voi. Inainte de toate este bine sa intelegeti ca psihoterapeutul este, inainte de toate o…
