Cum sa ai un psihic sanatos, acasa si la serviciu

De ce sa participi la acest curs?
Curs atipic prezentat cu umor de un psiholog-psihoterapeut-sexolog cu experienta. O incursiune frumoasa si interesanta in psihicul uman cu minunatiile si…ratarile lui. Intr-o lume nebuna incercam sa ramanem sanatosi…la cap…
Idei, tehnici, exercitii, perspective si puncte de vedere neobisnuite cu si despre mintea umana.
Cursul se adreseaza:
Oricui intelege ca mintea si sanatatea sunt mai importante decat orice, si ca performantele profesionale sunt in stransa relatie cu performantele intelectuale. Iar acestea depind de sanatatea psihicului.
Agenda
ZIUA I. Inregistrare 08.30 – 09.00
Tema 1. Importanta sanatatii psihice in viata individului. Anxietatea si depresia la locul de munca
Dificultatile muncii nenormate. In ce se masoara emailul? Cat timp iti trebuie sa “rezolvi” un email?!
“One man show” – un om pentru un post.
10.30 – 11.00 Coffee break
Vacanta cu laptopul la plaja
Sindromul oboselii cronice – o realitate moderna.
Pauza de masa ora 12.30 – 13.30.
Tema 2. Falsele probleme de memorie. Tehnici si exercitii pentru o minte agera. Trio-ul de aur: atentie -> concentrare ->memorie
Atentie la…neatentie; accidentul la locul de munca
Concentrarea la locul de munca.
15.30 – 16.00 Coffee break
Cum sa (nu) suferi de dementa la 30 de ani!
Performantele intelectuale sunt legate de performantele profesionale.
ZIUA II. Inregistrare 08.30 – 09.00
Tema 3. Ecuatia vietii. Echilibrul dintre serviciu si viata personala
Life-work balance sau “enough is enough”
Omul ca o oala sub presiune.
10.30 – 11.00 Coffee break
Nu te ingrijesti, incepi sa platesti
Bobul de orez. Cand te opresti si cum spui STOP.
Pauza de masa ora 12.30 – 13.30.
Tema 4. Stres si munca avem din plin. Cum ne relaxam?
Tehnici si exercitii de relaxare simple, utile si benefice
Ce inseamna cu adevarat dezvoltarea personala
End of story sau inchiderea cursului.
Perioada: 24 – 25 octombrie 2015
Locatie: Bucuresti
Taxa de participare – 850 Lei/ participant. Aceasta include:
Activitatea de training – 2 zile; CD cu materialele din curs; Diploma de participare la curs
Pauze de cafea; Masa de pranz.
COMPETENTE
Comunicare
Dezvoltare organizationala
Dezvoltare personala
CATEGORIE
Dezvoltare personala
TIP EVENIMENT
Curs
Organizator: Torus Analitycs si Psihologultau.net